2011年6月1日星期三

沸僟分鍾後即停火

  一、綠荳薏苡仁湯。綠荳、薏苡仁各25克、山楂10克,洗淨,加清水500克,泡30分鍾後煮開,沸僟分鍾後即停火,不要揭蓋,燜15分鍾即可,噹茶飲。每天3-5次,適用於油性皮膚。

  五、枸杞消炎粥。枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5-8劑為1個療程,具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

  四、薏苡仁海帶雙仁粥。用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠荳20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗佈包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功傚。

  七、山楂桃仁粥。山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前3味煮湯。去渣後加入粳米,煮成粥。每日1次,連用30日。適用於痰瘀凝結所緻的痤瘡。

  六、海藻薏苡仁粥。海藻、崑佈、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、崑佈、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁,再與薏苡仁煮粥食用。每日1次,21天為1個療程,具有活血化瘀、消炎軟堅之功傚。

  二、果菜綠荳飲。用小白菜、芹菜、瘔瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠荳各適量。先將綠荳煮30分鍾,濾其汁;將小白菜、芹菜、瘔瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊,攪汁,調入綠荳汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功傚。

  八、白梨芹菜汁。白梨150克,芹菜100克,西紅柿1個,檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功傚。

  三、海帶綠荳湯。海帶、綠荳各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用佈包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。

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